LỢI ÍCH TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG

TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG - LỢI ÍCH TUYỆT VỜI!
Tập thể dục buổi sáng trước khi bắt đầu các hoạt động trong ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn hơn so với các thời điểm khác vì:
1. Thúc đẩy sự trao đổi chất
2. Tăng cường năng lượng
3. Làm cho đầu óc minh mẫn
4. Điều chỉnh sự thèm ăn